克服社交焦虑，建立自信的人际连接
在现代社会中，越来越多的人面临着社交焦虑的困扰。这种焦虑感可能表现为对与陌生人交流感到紧张、害怕在大庭广众下发言或是在社交场合中感到不自在。然而，通过适当的策略和训练，人们可以逐步克服社交焦虑，建立起
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