在人际交往中，分享内心的感受和想法是建立亲密关系的重要组成部分。然而，分享并不意味着失去自我或丧失独立性。相反，通过适当的沟通和边界设置，我们可以既与他人建立深入的联系，又能够保护自己的个人空间和自主权。以下是一些关于如何在分享内心时保持自我独立性的建议：

1. 明确界限：在与他人分享之前，先确定哪些信息是可以共享的，哪些是需要保留的个人隐私。设定清晰的界限可以防止过度暴露自己，同时也能让对方尊重你的个人空间。

2. 学会说“不”：如果你感到不舒服或者不想谈论某个话题，要有勇气说“不”。这是维护自我权益的重要方式，也是保持自我独立的一部分。

3. 培养自信：有自信的人更容易坚持自己的立场和观点，不会因为别人的意见而轻易改变。因此，增强自信心可以帮助你在分享的同时保持独立的思考和判断。

4. 发展健康的交流模式：与他人的互动应该建立在平等和尊重的基础上。避免陷入权力斗争或控制游戏，而是鼓励开放和诚实的对话。这样的交流模式有助于双方都能够在关系中保持独立性。

5. 保持个人的兴趣爱好：即使在与他人建立了深厚的联系之后，也要确保你有属于自己的时间和活动。继续追求个人的兴趣爱好，不仅能够让你更加丰富和有趣，也有助于维持个人的独立性。

6. 学习倾听和表达：有效的沟通是双向的过程。不仅要学会表达自己的感受和想法，还要学会倾听对方的意见和建议。通过这种平衡的交流，你可以更好地理解彼此的需求，从而达到共同满足的结果。

7. 接受差异：每个人都有自己独特的经历和生活哲学，这些都会影响到我们的价值观和行为方式。认识到这一点，我们就能更宽容地对待不同的观点，同时也更能坚守自己的信念。

8. 定期反思：花些时间独处，回顾自己的情绪和体验，以及与他人的互动过程。这样可以帮助你了解自己在人际关系中的表现，以及是否达到了预期的效果。如果发现某些方面需要改进，可以根据实际情况调整策略。

9. 寻求专业帮助：如果你的情感困扰超出了个人能力范围，可以考虑咨询专业人士的意见。心理咨询师或心理医生可以帮助你更好地理解和应对复杂的情感问题。

总之，在分享内心世界的过程中，保持自我独立性是一种艺术。它要求我们在开放和封闭之间找到平衡点，既要允许他人进入我们的生活，又要保护好自己的心灵领地。通过上述方法，我们可以实现这一目标，并与他人建立起真实而有意义的关系。