在现代社会，年轻人的恋爱观常常受到多种因素的影响，包括文化变迁、科技发展以及个人主义的增强等。他们往往对恋爱中的得失过于计较，这可能导致他们在感情关系中感到不满和不快乐。然而，通过一些策略和观念的调整，年轻人可以逐渐从这种心态转变为更加成熟和健康的恋爱态度。以下是一些建议和方法：

1. 建立正确的恋爱价值观：年轻人应该认识到爱情是相互给予和支持的过程，而不是一场零和博弈的游戏。双方都应该为对方的幸福而努力，而不是只关注自己的利益。

2. 培养同理心：学会站在对方的角度思考问题，理解他们的感受和需求。当双方都能够更好地理解和尊重彼此时，就能够减少因为误解或沟通不畅而导致的不满情绪。

3. 设定合理的期望：每个人都有自己独特的优点和缺点，因此不能期待伴侣完美无缺。年轻人应该根据自己的实际情况设定合理的期望，避免过高要求给双方带来不必要的压力。

4. 加强沟通：开放和诚实的沟通是解决任何问题的关键。恋人之间应该经常交流，分享彼此的想法和感受，以便及时解决问题，避免积累怨气和误会。

5. 接受改变：人际关系总是在不断变化和发展，没有一段关系是一成不变的。年轻人要学会适应这些变化，而不是一味地抵抗或逃避。只有能够灵活应对的人才能维持长久的恋爱关系。

6. 提升自我价值感：个体对自己的评价直接影响其在恋爱中的行为表现。如果一个人有较高的自尊和自信水平，那么他/她就不太可能过分依赖外部条件（如物质财富）来衡量自己在恋爱中的成功与否。

7. 学习成长型思维模式：将恋爱视为一种学习和成长的经历，而非只是追求结果的过程。在这个过程中，双方都可以从中吸取经验教训，从而成为更好的人。

8. 寻求专业帮助：对于那些难以克服得失计较心理的年轻人来说，寻求心理咨询师或者婚姻家庭治疗师的帮助是非常有效的途径。专业人士可以通过提供指导和建议，帮助他们逐步改善恋爱习惯。

总之，年轻人在恋爱中得失计较的心态是可以被引导和改变的。通过上述方法，他们可以从一个过度计较的状态过渡到更加健康和成熟的恋爱状态，享受到真正的恋爱带来的喜悦与满足。