婚姻是两个人共同经营的一段旅程，在这段旅途中，双方都需要付出努力和牺牲来维持关系的稳定与幸福。然而，有时候即使我们尽力而为，我们也可能感到自己的付出没有得到应有的认可或回报。这种失衡可能会导致不满和不安全感，对婚姻造成负面影响。那么，如何在婚姻中寻求平衡，并且有效地应对付出的认可缺失呢？以下是一些建议：

1. 沟通的重要性：建立坦诚而尊重的对话渠道，分享彼此的感受和期望。表达自己对伴侣的支持和感激之情，同时也倾听对方的感受。通过开放的交流，我们可以更好地理解对方的需求，从而更有针对性地调整自己的行为。

2. 自我反思：审视自己在婚姻中的角色和期待是否合理。思考自己为什么会觉得不被认可，是因为缺乏自信还是因为对伴侣有过度期待？了解这些内在原因有助于我们更加客观地看待问题和采取积极的行动。

3. 设定界限：学会说“不”，不要承担过多的责任或者义务。确保你的时间和精力被公平分配，以便你有足够的时间和资源去关注自己的需求和发展。同时，也要鼓励伴侣参与家庭事务，分担责任，以实现更平等的关系。

4. 培养共同兴趣：寻找夫妻双方都感兴趣的活动或项目，一起参与其中。这不仅能够增强夫妻间的联系，还能创造更多共享的美好回忆。在这些活动中，双方都有机会展示自己的才能和贡献，增加互相之间的欣赏和认同感。

5. 接受差异：认识到每个人都有不同的价值观和生活方式，包括我们在婚姻中的贡献和期望。接受这些差异并不意味着放弃追求平衡，而是意味着学会适应和包容，找到适合双方的相处之道。

6. 寻求专业帮助：如果上述方法无法解决问题，考虑咨询婚姻顾问或心理治疗师的建议。他们可以提供更深入的分析和支持，帮助我们解决更深层次的情感问题。

7. 保持积极心态：无论遇到什么挑战，都要保持乐观的态度。相信通过共同努力，你们的关系是可以改善的。同时，也要记住，婚姻不是单方面的责任，而是双方共同的成长过程。

总之，在婚姻中寻求平衡是一项长期的任务，需要双方的理解、支持和合作。通过有效的沟通、自我反省以及适当的策略，我们可以逐渐建立起一种健康、平等和满足的婚姻关系，即便是在面对付出的认可缺失时也能找到解决问题的办法。