在人际交往中，感到不被支持和被误解是常见的问题。当这种情况发生时，如何有效地维持人际关系并寻找彼此之间的共鸣点就显得尤为重要。以下是一些策略和步骤，可以帮助你在缺乏支持感的情况下保持关系的稳定并与他人建立更深的联系：

1. 自我反思 - 首先，尝试了解自己的感受和需求。是什么让你觉得没有被支持？是你对期望的设定还是沟通不畅导致了这种感觉？通过更好地认识自己，你可以更有针对性地解决问题。

2. 积极倾听 - 在与对方交流之前，先学会倾听他们的观点和想法。这不仅有助于增进相互的了解，还能让对方感受到你的尊重和重视。积极的倾听能够促进有效的沟通，从而为解决问题打下良好的基础。

3. 清晰表达 - 一旦确定了问题的根源，就要清楚地表达出你的感受和需求。使用“我”语句来描述你的情绪，这样可以避免指责对方，而更容易得到对方的理解和回应。例如，说“我觉得没有受到足够的支持”而不是“你没有给我足够的支持”。

4. 共同探索解决方案 - 与对方一起探讨可能的解决办法。这可能包括调整彼此的行为或重新定义你们之间的关系边界。关键是双方都要有意愿去改变和适应，以满足双方的期望和要求。

5. 接受差异 - 认识到每个人都是独一无二的个体，有着不同的背景、价值观和生活经历。因此，对于某些事情的观点不一致是很正常的。接受这些差异，并在可能的时候找到共同的立场。

6. 培养同理心 - 试着站在对方的角度看问题。设身处地地去体会他们的感受和思考方式，这样可以帮助你更加理解和支持他们，同时也更能获得他们的同情和理解。

7. 定期检查 - 即使是在最稳固的关系中，也要定期检查彼此的感受和支持程度。这样做可以确保任何潜在的问题都能及时浮出水面，并得以妥善处理。

8. 寻求专业帮助 - 如果上述方法未能有效改善情况，或者如果你发现自己难以应对这些挑战，可以考虑咨询心理健康专业人士的建议。他们可以提供更具体的指导和支持。

9. 保持耐心和灵活性 - 改变不是一蹴而就的，尤其是在复杂的人际关系中。保持耐心，并且愿意随着情况的演变而调整策略和方法。

10. 关注积极的方面 - 即使在困难时期，也尽量聚焦于关系中的积极因素。感恩之心能够增强我们的幸福感，同时也能激发他人的善意和合作精神。

综上所述，当我们感到缺乏支持或不被理解时，我们可以采取一系列行动来维护关系并寻求理解。通过自我反省、有效的沟通、清晰的表达以及共同努力，我们可以在与他人相处的过程中建立更深层次的联系，并为未来的互动奠定坚实的基础。