在一段关系中，发现伴侣的隐私可能会让人感到困惑、愤怒或受伤。这种情况下，如何应对至关重要，因为它不仅影响到个人的情绪和心理健康，还可能对双方的关系产生深远的影响。以下是一些应对伴侣隐私被发现的策略和建议：

1. 保持冷静：当你发现自己发现了伴侣的隐私时，首先要做的就是深呼吸，保持冷静。避免立即指责或攻击对方，因为这可能会导致冲突升级，并且不利于解决问题。

2. 沟通是关键：一旦你平静下来，选择一个合适的时机与你的伴侣开诚布公地交谈。表达你的感受，询问他们的解释，倾听他们的观点。这有助于了解事情的背景，并为解决问题奠定基础。

3. 理解动机：试着去理解为什么你的伴侣会隐藏某些信息或者行为。他们可能是出于害怕、不安全感或者其他原因而选择了隐瞒。了解背后的动机可以帮助你更好地理解和原谅对方的行为。

4. 设定界限：如果你觉得伴侣的行为越过了你可以接受的底线，那么你需要明确地向他们表明这一点。设定清晰的界限可以让你们的关系更加健康和安全。

5. 寻求专业帮助：如果这个问题非常严重，或者你们无法自行解决，考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他心理咨询专业人士的意见。他们可以提供客观的建议和指导，帮助你们重建信任。

6. 重新评估关系：有时候，发现伴侣的隐私可能导致你对这段关系的未来产生怀疑。这可能是一个反思的好机会，看看是否还有继续下去的理由，以及是否有改进的空间。

7. 自我反省：在这个过程中，也要审视自己的行为和反应。你可能也会有一些责任需要承担，比如过度控制或不安全感的迹象。通过自我反省，你可以成长为更好的自己，也能促进关系的改善。

8. 建立新的信任：修复受损的信任需要时间和努力。双方都需要投入精力来重建彼此之间的信赖感。这可能包括更开放的交流、更多的透明度和共同的努力。

9. 尊重个人空间：尽管发生了这样的事情，但并不意味着你要完全剥夺对方的私人空间。每个人都有权利保留一部分自己的生活不被他人干涉。同时，确保你自己也有足够的独立性和个人空间。

10. 持续关注自身幸福：无论最终决定是什么，都要记住照顾好自己的幸福和需求。在任何关系中，都不能牺牲自己的快乐和满足感。

总结来说，当面临伴侣隐私的问题时，最重要的是以成熟和理性的方式处理。通过有效的沟通、理解和妥协，有可能克服这个挑战，使关系变得更加坚固。然而，每个人的情况都是独特的，因此找到最适合自己的解决方案是非常重要的。