在现代社会中，我们常常会遇到这样的情况——曾经亲密无间的友谊逐渐变得淡然，曾经的知心好友渐行渐远。这种友伴的疏离感可能会让人感到失落和孤独，但事实上，它也是人生成长的一部分。以下是一些应对友伴疏离感的策略和建议：

首先，接受变化是生活的一部分。人际关系随着时间而改变是很正常的现象，这并不意味着过去的关系是无意义的或者现在的关系就一定不如以前好。理解这一点有助于减轻对友伴疏离感的焦虑和不满情绪。

其次，尝试与旧友保持联系，尽管这可能并不容易。发送一条问候的信息，分享自己的生活近况，或者询问对方的情况都是很好的开始。即使只是偶尔的联系也能让彼此知道对方的生活状况，保持一种微弱但真实的存在感。

此外，寻找新的共同兴趣点可能也是一个有效的办法。如果你们之间已经缺乏共同的爱好或话题，那么寻找新的共通之处可以重新点燃对话的火花。无论是通过社交媒体上的互动还是现实生活中的活动，都可以为重建或维持友谊提供机会。

再者，尊重他人的选择和生活方式也是很重要的。每个人都有自己的生活和成长轨迹，这些差异可能导致朋友之间的距离变大会产生疏离感。在这种情况下，我们应该学会理解和尊重对方的决定，而不是试图去改变他们。

最后，不要忘记关注自己内心的需求。如果你发现某个友情不再有意义，或者你已经努力了很久却无法挽回，那就应该放手。有时候，结束一段不再有共鸣的友情是为了给更有意义的人际关系腾出空间。

总之，面对友伴的疏离感，我们需要采取积极的态度和行动来维护那些对我们来说重要的人际关系。同时也要明白，有些关系的消逝可能是不可避免的，这是成长的必经之路。重要的是我们要从中学习，继续向前，用开放的心态迎接未来可能出现的更深入、更有质量的友谊。