爱情是人类生活中最复杂而又深刻的体验之一。当两个人决定共度余生时，他们往往会投入大量的时间、精力和情感来建立一段稳定而幸福的关系。然而，有时候，即使是最坚固的婚姻或恋爱关系也会面临挑战。其中一种最为痛苦的情况就是发现自己的伴侣出轨了。对于许多人来说，这种背叛是难以接受的，它会在他们的内心深处留下深深的伤痕。

面对这样的情况，不同的人会有不同的反应。有些人可能会选择愤怒，有些人可能会尝试原谅，还有一些人则可能陷入绝望之中。今天我们要探讨的是那些在伴侣出轨后选择自我封闭的人群的心理状态以及可能的应对策略。

首先，我们需要理解什么是“自我封闭”。这是一种心理防御机制，人们在遭受重大打击或者伤害之后会采取的一种方式。通过关闭自己与外界的情感联系，他们试图保护自己不再受到进一步的伤害。这并不意味着他们完全断绝了与人交往，而是在情感上保持距离，避免深入的情感交流。

那么，为什么有人会选择这种方式呢？以下是一些可能的原因：

1. 恐惧感：经历了这样的事情后，人们会对亲密关系的信任产生怀疑。他们害怕再次受到同样的伤害，因此选择了逃避而不是直面问题。
2. 羞愧感：被伴侣背叛可能会让人感到自己不够好或者不值得被爱。为了避免这些负面情绪，一些人会选择将自己隔离起来。
3. 无助感：在遭遇了如此重大的变故后，人们可能会感到无力改变现状。他们觉得自己无法控制局面，所以就放弃了努力去修复关系或者寻求新的开始。
4. 自尊心受损：伴侣的不忠行为往往对个人的自尊心造成严重打击。为了维护自己的尊严，一些人宁愿选择远离人群，也不愿让别人看到自己的脆弱。

尽管自我封闭可能在短期内提供了一定的保护作用，但它并不是一种健康的长期解决方案。随着时间的推移，它可能导致孤独感和心理健康问题的恶化。此外，如果一个人一直处于自我封闭的状态中，他/她可能会错失潜在的支持和治愈的机会。

那么，如何帮助那些在伴侣出轨后选择自我封闭的人们走出困境呢？以下建议或许有所帮助：

1. 寻求专业支持：心理咨询师或者治疗师可以帮助个体识别和处理复杂的情绪，并且提供有效的沟通技巧来改善人际关系。
2. 重建自信：参加个人成长课程或者阅读相关书籍可以帮助提升自信心和自尊心，从而更容易接受现实并做出积极的行动。
3. 社交活动：鼓励参与团体活动或者加入兴趣小组可以逐步打破自我封闭的状态，与他人重新建立起有意义的联系。
4. 设定界限：学会设定健康的人际界限有助于保护自己免受不必要的伤害，同时也有助于维持良好的人际关系。
5. 寻找共同点：在与伴侣讨论未来计划时，找到双方都同意的目标或者愿望可能会有助于恢复彼此之间的连接。

总之，在面对伴侣出轨带来的巨大冲击时，选择自我封闭是一种常见的应激反应。了解其背后的原因并采取适当的措施可以帮助受害者逐渐摆脱阴影，重新找回生活的乐趣和对爱情的信心。无论最终是否能够挽回这段关系，重要的是要学会关爱自己，勇敢地迈出疗愈的第一步。