在亲密关系中，伴侣之间的相互支持和付出是维系感情的重要因素之一。然而，有时候一方可能感到另一方没有足够的投入和奉献，这可能会导致不满和不平衡感。作为一位专业情感专家，我将提供一些策略来帮助您提升伴侣的付出意愿，以建立更加健康平等的关系。

首先，沟通是关键。开放而诚实的对话可以帮助双方更好地理解彼此的需求和期望。当您觉得伴侣的付出不够时，应该选择合适的时间和地点与对方坐下来好好谈谈。避免指责或抱怨的态度，而是用平和的方式表达自己的感受和需求。例如，您可以这样说：“我注意到最近我们之间的关系似乎有些失衡，我希望能够更多地感受到你的关心和支持。”通过这样的交流，可以让伴侣意识到他们的行为对你们的关系有着重要的影响。

其次，共同设定目标和规划未来可以增强伴侣的参与感和责任感。两个人一起制定短期和长期的目标，如旅行计划、家庭预算或者个人发展项目等，可以激发伴侣的动力和积极性。同时，确保这些目标是双方都认同且愿意为之努力的，这样才能够有效地调动起伴侣的积极性和付出意识。

另外，鼓励和赞美也是提升伴侣付出意愿的有效方法。每个人都希望得到认可和赞赏，尤其是在自己爱的人面前。因此，即使是很小的举动也要及时给予肯定和赞扬，比如感谢他们做家务、准备晚餐或者是倾听您的烦恼等等。这样做不仅可以增加伴侣的自信心和满足感，还能让他们更愿意为这段关系做出更多的努力和贡献。

此外，保持一定的独立性和自我成长也很重要。如果一个人感觉到自己在经济上或是精神上都过于依赖伴侣的话，那么他们可能会有意无意地减少自己的付出。因此，建议您花些时间在自己的兴趣爱好和个人发展上，这样可以展示出自己的价值和能力，同时也能够吸引伴侣的目光，从而提高他们对关系的重视程度和对您的关注度。

最后，定期检查和调整你们的相处模式也是非常必要的。随着时间的推移，人们的需要和喜好会发生变化，所以需要不断地重新评估和调整你们的互动方式。可以通过定期的约会之夜或者夫妻咨询等方式来进行这种反思和讨论，以确保你们的关系始终处于良好的状态。